Life Design Lab

何気ない日々を、少しだけ見つめ直してみる…

Life Design

ルーティンのメリット

おはようございます。 中村ゆずるです。 朝起きてから家を出るまでと子どもたちを迎えて家に帰ってから寝るまでこの2つの時間は出来る限りルーティン化しています。 理由は、 あまり好きじゃないことは感情に左右されずにすませたい 21時までに子どもたちを…

忙しい時ほど、少し立ち止まってみる。

おはようございます。 中村ゆずるです。 手帳には予定だけでなくライフログをつけていて(むしろライフログの方を重視?)さらに仕事、運動、家族、などジャンルごとに色分けして自分がどんな時間の使い方をしているかわかりやすいようにしています。しかし…

これからの、働き方診断

おはようございます。 中村ゆずるです。 あっという間の9月、今月に入ってから1週間ちょいが経ちますが、意図しない忙しさでした。とはいえ忙しさの原因は月初の通常の忙しさ+スポット業務+子供たちの体調不良なんですが…重なる時は重なりますね。— 中村ゆ…

夢や目標がなくても『将来の自分のために』を考えれば今できることは見つけられるはず。

おはようございます。 中村ゆずるです。 先日お客さんと話していると「娘が将来自分のお店をオープンさせると言っている」ということで少し話を聞いていました。いずれ自分で店をオープンさせると夢を持つ20歳。どんなお店でどんな人が働いて、どんなお客さ…

働き方の前に、自分の生き方は定めているか?

おはようございます。 中村ゆずるです。 どんな働き方がしたいか。という話はよく聞くんですが、どんな生き方をしたいか。はあまりきかないような気がします。でも、働き方って生き方の中のごくごく一部だと思うんですよね。 働き方っていうのはあくまでも生…

このままではいけない、でも何をすれば?と思っているあなたへ

おはようございます。 中村ゆずるです。 体験コーチング申し込みページの『こんな人に受けてほしい』にも書いているのですが、「このままではいけない」と思いつつも何をしていいかわからない。そんな人もいるんじゃないかと。 lifedesignlab.meこのパターン…

まずはルーティンを意識してみる

おはようございます。 中村ゆずるです。 今週は習慣をテーマにしていますが、昨日はルーティン化について書いていました。 lifedesignlab.hatenablog.comルーティン化について自分が現在取り組んでいるのが例えば 毎月1日は請求書の作成&自身の経理処理 毎…

いい習慣を身につけるには?

おはようございます。 中村ゆずるです。 昨日は『いい習慣はいい思考から。自分の思いに気づいていますか?』というタイトルで習慣について書いてみました。 lifedesignlab.hatenablog.com自分の価値観(思い)が行動となって現れ、その行動の積み重ねが習慣…

いい習慣はいい思考から。自分の思いに気づいていますか?

おはようございます。 中村ゆずるです。 思いの種を蒔き、行動を刈り取る 行動の種を蒔き、習慣を刈り取る 習慣の種を蒔き、人格を刈り取る 人格の種を蒔き、人生を刈り取る~サミュエル・スマイルズ~ 習慣は第二の天性なり。という言葉があるように、習慣は…

人生の8つの輪をやってみて気付いた仕事とお金、目的と手段の話

おはようございます。 中村ゆずるです。漠然と、幸せになりたいと思っている人は多いと思うけど、その幸せを自分なりに定義している人ってどのくらいいるのかな。コーチングのツールにある『人生の8つの輪』これを使って、自分の求めている人生観を今よりも…

じぶんの満点を定義する

こんにちは。 中村ゆずるです。 早速ですが、『人生の8つの輪』ってご存知ですか? コーチングなどで使われるツールのひとつで、人生を8つのジャンルに分け、それぞれの満足度や満点の状態を明確にして目標設定や課題発見を促進するツールです。↓こんなや…

夢や目標を見続ける

おはようございます。 中村ゆずるです。 昔から『夢リスト100』を書き続けています。 欲しいもの、行きたいところなど些細なものも含めて100書いてみましょう!という話を聞いて書き続けていますが、なかなか100に届きません。 現在達成したものも含めて73個…

自分の強みを活かす!

おはようございます。中村ゆずるです。 『自分の強みを活かす!』 人は、強みによってのみ何かを成し遂げることができる。 ピーター・ドラッカー あなたは、職場で自分の強みを発揮できる環境にいるか。 自分の強みはなんだろうか。 自分の強みをに集中でき…

自分の強みを見つけ、活かす

おはようございます。 ライフスタイリストの中村ゆずるです。 前回のブログ 自分の"好き"ってなんだろう lifedesignlab.hatenablog.com を書いている時、ふと以前聞いたことのあった『ストレングスファインダー』というサービスを思い出しました。"好き"とは…

夢リスト100❗️

おはようございます☀️中村ゆずるです。 「夢リスト100」 本か何かで見て、数年前から書き続けるも100までいかないんですよね 欲しい物とか、行きたい所とか、些細なものでもいいから書いてみよう!って事で毎年手帳のメモページに書いてます。 今は叶ったも…

今年の目標!

おはようございます。 三が日も終わり、今日から仕事始めという方も多いのではないでしょうか。 ところで、今年の目標は決めましたか? 仕事の目標、プライベートの目標といろいろあるかと思いますが、自分は7つのカテゴリーに分けて目標設定をしています。 …